Interview / Déborah : coach sportif spécialisée Yoga chez NEWFIT
Chez NewFit, les adeptes de yoga sont bien accompagnés. Notre équipe de coachs comprend en effet plusieurs encadreurs dans cette discipline du bien-être par excellence. Vous ...
Travail de nuit : voici LA solution pour contrer les effets néfastes (+6 conseils pour la mettre en oeuvre)
Au cours des dernières décennies, le travail en horaires atypiques a connu une forte croissance dans une grande partie des corps de métiers. Le travail de nuit, ...
5 clés pour un bien-être émotionnel et physique grâce à la confiance en soi
La confiance en soi est l'une des qualités les plus importantes pour parvenir à trouver un bon équilibre. Fondement du bien-être mental et physique, elle se ...
Les réglementations liées à la pratique sportive en entreprise : tout ce que vous devez savoir
Bien plus qu’un simple effet de mode, la pratique du sport en entreprise est aujourd’hui un enjeu majeur faisant partie intégrante de la stratégie d’un nombre ...
Comment établir des objectifs SMART pour votre pratique sportive ? Le guide complet
Quelles que soient l’activité sportive et le rythme auquel on choisit de la pratiquer, se définir des objectifs est indispensable pour en tirer le meilleur. Bien ...
Interview / Estérelle : coach sportif spécialisée Pilates et stretching chez NEWFIT
Prenez la grâce et la précision d’une danseuse étoile, ajoutez-y l’explosivité d’une pile électrique, ainsi qu’une motivation à toute épreuve et vous obtiendrez un petit aperçu ...
Comment devenir un pro de l’intégration de l’exercice physique dans votre journée de travail ?
Comment devenir un pro de l’intégration de l’exercice physique dans votre journée de travail ? Faire du sport régulièrement est essentiel pour un bon équilibre physique et mental. ...
Programme en 5 étapes pour reprendre une bonne hygiène de vie après les fêtes
Chocolats, bûches, viandes, alcool… Les fêtes de fin d’année sont la période par excellence des petits excès. Mais c’est également la période à laquelle l’on fait ...
Comment prendre soin de vous et de la planète en même temps ?
L’écologie est aujourd’hui au cœur de toutes les discussions! Et il ne s’agit pas juste de longs débats politiques. C’est un sujet qui nous concerne tous : ...
Interview Sébastien : coach sportif et cofondateur de NEWFIT
Notre interview d’aujourd’hui est un peu spéciale, car elle nous emmène à la rencontre de l’un des cofondateurs de NewFit : Sébastien Hirsch. Spécialisé en HiiT, cardio ...