Chez NewFit, les adeptes de yoga sont bien accompagnés. Notre équipe de coachs comprend en effet plusieurs encadreurs dans cette discipline du bien-être par excellence. Vous connaissiez déjà Virginie, spécialiste en respiration contrôlée et en méditation. Aujourd’hui, nous vous présentons Déborah, notre coach spécialisée en yin yoga, yoga pour les sportifs et yoga sur chaise.
Dans cette interview, elle revient en détail sur son parcours et partage avec nous ses passions et sa philosophie de vie, ainsi que de sa contribution sur la plateforme NewFit.
NF : Bonjour Déborah. Pourrais-tu te présenter à nos lecteurs ?
Déborah : Bonjour à tous ! Je suis Déborah ROZAN-RUINAT. Martiniquaise d’origine et belge d’adoption, j’enseigne le Yoga sous toutes ses formes, ainsi que la sophrologie et le design humain.
Alors que je prédestinais à une carrière plutôt classique dans le management, j’ai découvert le yoga en 2010, à Bruxelles. Depuis, ma vie a pris une toute autre orientation !
Aujourd’hui, j’aide les futures mamans à vivre pleinement leur grossesse et le post-partum. J’accompagne également tous ceux, hommes et femmes, qui aspirent à un mieux-être global et à un épanouissement, professionnel comme personnel.
Autre chose à savoir sur moi ? Je suis une endogirl et j’ai un projet de bébé et PMA solo qui me tient particulièrement à cœur. En attendant, je suis l’heureuse maîtresse d’une super épagneul du Tibet de 3 ans.
NF : Peux-tu nous parler un peu plus de ta formation et de tes qualifications ?
Déborah : Après plusieurs années de pratique, j’ai suivi et réussi ma première formation de Yoga en 2017, sanctionnée par un certificat.
Coach de Yoga Vinyasa dès 2018, j’ai ensuite fait le choix d’embrasser plus largement cette discipline à travers ses autres formes : Yin Yoga, Yoga périnatal (pré et postnatal) et Yoga de la fertilité.
Au cours de mes deux premières années d’enseignement, j’enchaîne donc les formations auprès d’instituts de référence sur ces différentes sous-disciplines. J’en profite également pour me former en sophrologie et en méditation pleine conscience (MBSR).
Enfin, en 2022, je découvre le design humain et décide de m’y former également. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’un outil de développement personnel, dont le but est une meilleure connaissance de soi, à travers l’exploration de son mode de fonctionnement personnel.
Aujourd’hui, je suis donc Professeure de Yoga, coach en design humain et sophrologue.
NF : Beau parcours ! Comment exploites-tu donc toutes ces connaissances et aptitudes aujourd’hui ?
Deborah : En ma qualité de professeure de Yoga, je dispense, depuis 2018, des cours collectifs et privés de yoga en présentiel, à Manosque (Alpes de Haute-Provence) et dans ses environs. Des cours en ligne sont également proposés pour ceux qui ne peuvent pas effectuer le déplacement.
NF : Ta participation à la team NewFit s’inscrit-elle dans ce registre ?
Deborah : Oui, tout à fait. En tant que coach sportif NewFit, je dirige des séances de yoga en ligne ouvertes à tous. Toujours dans la bienveillance et la bonne humeur, ces séances mettent en avant une pratique créative et joyeuse du yoga pour les sportifs, du yoga sur chaise et du yin yoga.
Pour moi, une séance de yoga, comme toute autre pratique sportive, doit en effet être un moment de plaisir afin de favoriser le bien-être.
Vous pouvez retrouver les vidéos de ces séances, ainsi que les conseils pratiques sur la plateforme de NewFit.
NF : Y a-t-il des réalisations personnelles que tu souhaites partager avec nos lecteurs ?
Déborah : En tant que coach, j’organise occasionnellement des séjours de yoga dans différentes destinations, en France mais également à l’étranger. Le dernier en date, nous a conduit au Portugal pour 6 jours et 5 nuits dédiés à la relaxation, au yoga et au surf.
En plus du yoga, je suis par ailleurs une adepte de la course à pied. Au cours de ces dernières années, j’ai ainsi participé à plusieurs événements sportifs majeurs dans des disciplines liées :
- Semi-marathon de Paris ;
- Semi-marathon de Malaga ;
- 20 km de Bruxelles ;
- 15 km de Liège ;
- 10 km d’Uccle.
NF : Bravo ! Un petit mot, une réflexion à partager avec nos lecteurs pour conclure ?
Déborah : Vivez dans la bonne humeur et l’amour ! Souriez et profitez des petits bonheurs que la vie vous envoie chaque jour. Et surtout, croyez en vos rêves !
NF : Merci Déborah pour cet entretien et bonne chance pour la suite !
Déborah : Merci à vous !
Retrouvez toutes les vidéos de Déborah sur la plateforme de NewFit et prenez le rendez-vous chaque semaine pour participer à ses séances de yoga en live. Vous pouvez également la suivre sur sa page Instagram, ou en apprendre plus sur elle en consultant son site web personnel.