Les nombreux bienfaits du sport ne sont plus à prouver. La pratique régulière d’une activité physique contribue à augmenter l’énergie, la vitalité, la performance au travail et permet de rester en bonne santé. 

Cependant, des contraintes familiales ou professionnelles renvoient souvent cette activité au second plan. Difficile de se libérer un créneau ou de se motiver à s’entraîner lorsque l’on manque de conseils, d’encouragement et de soutien. Le sport devient alors synonyme de corvée, surtout quand les résultats tardent à se faire sentir. 

Ce constat engage les entrepreneurs à proposer des solutions innovantes qui permettent à leurs salariés de bouger davantage en restant impliqués. 

Le système managérial a considérablement évolué au cours des dernières décennies. Le chef autoritaire qui se contentait de donner des ordres sans se soucier des états d’âme de ses employés s’est transformé en un manager plus moderne, capable de se positionner en leader attentif aux besoins de ses collaborateurs. Le décideur d’aujourd’hui sait que la réussite de son entreprise passe avant tout par le bien-être des hommes et des femmes qui travaillent à ses côtés.

La quête de la performance l’amène donc à mettre en place une stratégie visant à diminuer, voire supprimer certains obstacles que rencontrent les membres de ses équipes dans la pratique d’un sport.

Mais comment font-ils pour relancer la motivation à bouger ? De quelle manière contournent-ils les obstacles qui incitent souvent à renoncer ? Par quels moyens réussissent-ils à promouvoir l’activité physique au sein de leur entreprise ?

La mise en place de solutions simples encourage leurs collaborateurs à se remettre au sport avec plaisir et convivialité.  

Solution n° 1 : Créer un environnement favorable

Si vous ne pouvez vous déplacer en salle de sport, alors la salle de sport viendra à vous !

De la même manière qu’une salle de repos et de détente, un espace lumineux, aéré et convivial, exclusivement dédié à l’activité sportive, doit être aménagé et accessible à toute heure de la journée. Plus de perte de temps en transport ! Les salariés peuvent s’y rendre durant la pause déjeuner ou simplement s’y défouler en fin de journée. 

Lorsque l’implantation géographique de l’entreprise le permet, l’agencement d’un parcours santé extérieur est un plus pour inciter à bouger davantage.

À noter : doter l’espace de petit matériel (tapis de sol, poids, élastiques, ballons…), ou d’équipement plus important, de vestiaires, de douches… Un investissement financier qui offre néanmoins la garantie d’une fréquentation en nombre et assidue.

Solution n° 2 : proposer des activités variées

La condition physique varie d’un individu à l’autre. Toute une gamme d’activités tient compte de la diversité. Cardio, endurance, renforcement musculaire séduisent les plus entraînés. La relaxation, le yoga, la méditation apportent un confort inégalable après une journée particulièrement stressante. 

À noter : la plateforme Newfit possède l’avantage de cibler un public très large. Elle ne propose pas moins de 25 catégories, dans lesquelles chacun peut puiser l’exercice qui lui correspond. Pour exemple, le yoga se décompose en 8 variétés afin de satisfaire une population hétérogène et dans laquelle certains créneaux sont même destinés aux futures mamans.Relaxation, automassage, méditation, respiration, sophrologie complètent la gamme pour créer un programme exhaustif et efficace.

Solution n° 3 : intégrer l’activité physique dans la routine de travail

La durée de concentration liée à une activité intense reste limitée. Des pauses se révèlent nécessaires pour éviter toute surcharge cognitive. L’idéal est de stopper sa réflexion pendant quelques minutes quand le besoin s’en fait sentir après une période puissante de recherche ou d’innovation. Pour un maximum d’efficacité, échanger son écran pour un moment de défoulement ou de relaxation aide à recharger les batteries. 

Ces pauses nécessaires n’alternent en rien la productivité. Elles évitent au contraire tout surmenage et permettent de mieux travailler.

À noter : Newfit propose des pauses douces et actives pendant la journée. Du cardio, de la boxe, de courtes séances d’étirement ou de détente au bureau revitalisent les employés, stimulent leur créativité et augmentent leur rentabilité.

Solution n° 4 : organiser des défis et des événements

Le défi encourage à se dépasser pour donner le meilleur de soi-même. Il stimule la motivation en se fixant des objectifs plus ambitieux, pousse à sortir de sa zone de confort et améliore la confiance en soi. Organiser ce genre d’événement implique d’œuvrer en équipe dans un but commun et renforce la cohésion entre les participants. En résumé, il offre de nombreux avantages tant sur le plan physique qu’émotionnel. 

Les défis peuvent être multiples, internes ou externes à l’entreprise. Des challenges du type courses de relais, randonnées pédestres, ou de simples objectifs comme remplacer l’ascenseur par les escaliers, pratiquer au moins une séance de sport dans la semaine, laisser la voiture au garage et venir à pied au travail… Autant de petits défis qui poussent les salariés à bouger davantage.

Solution n° 5 : offrir des incitations

Inciter les salariés à pratiquer une activité sportive nécessite quelques initiatives. Ceux qui fréquentent assidument les espaces dédiés à cet effet, ou qui s’engagent dans les différents défis organisés sont récompensés. Une aide financière sous la forme de bons cadeaux ou la prise en charge de leur abonnement à notre plateforme en ligne peut se révéler être un vrai moteur de motivation pour s’engager à poursuivre une activité sportive constante. 

Solution n°6 : impliquer la direction et les managers à montrer l’exemple

Les dirigeants véhiculent une image forte de l’entreprise. Leurs compétences sont indiscutables et leur management irréprochable. Ces leaders montrent l’exemple dans toutes les expertises. En s’engageant dans une activité sportive, ils jouent leur rôle et encouragent les salariés à les imiter.  

Solution n° 7 : favoriser la convivialité

Pratiquer une activité en groupe intensifie les relations sociales. Des liens plus intimes se créent entre les participants qui peuvent parfois dépasser le cadre professionnel. Se confronter à tout type de personnalités lors d’une sortie à vélo par exemple ou durant un défi interentreprises, ou simplement au moment d’une séance collective de cardio danse durant la pause déjeuner, aide à s’adapter et à apprendre à collaborer de manière constructive. L’esprit sportif mis en place améliore incontestablement la qualité du travail en équipe et renforce la culture d’entreprise. 

Motiver les salariés à pratiquer une activité physique au sein de l’entreprise profite au corps et à l’esprit, mais possède aussi une multitude de vertus. L’intégration d’initiatives sportives crée un environnement de travail positif et stimulant, accroit la cohésion d’équipe, renforce la motivation pour une meilleure qualité de vie au travail. 

Faire le choix d’investir sur la santé des employés en leur offrant l’opportunité de faire du sport dans l’entreprise optimise inévitablement les chances de rentabilité et de succès sur le long terme.