La pratique d’un sport au travail fait aujourd’hui partie des facteurs clés de réussite des entreprises qui souhaitent optimiser les performances professionnelles de leurs salariés. Elle possède le double bénéfice d’œuvrer pour la bonne santé physique et mentale de leur personnel et d’accroitre leur productivité.

Cette prise de conscience des bienfaits de l’exercice physique dépasse donc aujourd’hui le domaine de la sphère privée. De nombreuses entreprises ont raison de croire que la pratique d’une activité sportive de leurs salariés crée un impact très positif sur leurs résultats. Donner la chance à chaque membre du personnel de rester en forme en profitant des bienfaits du sport contribue à créer un environnement de travail efficace, dynamique et harmonieux. 

Newfit accompagne les chefs d’entreprises impliqués dans cette démarche en leur proposant la mise en place d’un espace en ligne qui donne accès à un programme sportif complet. Ce sont plus de 500 séances vidéo animées par des coachs professionnels et certifiés, accessibles 24 heures sur 24, qui séduiront les salariés par leur qualité et leur diversité, et apporteront à l’entreprise les bienfaits suivants nécessaires à l’optimisation de son fonctionnement. 

Bienfait n° 1 : booster son énergie et sa productivité

Dès la mise en place de la pratique d’une activité physique en entreprise, les premiers bénéfices sont pratiquement immédiats. La capacité de concentration et l’énergie augmentent. Les employés deviennent plus alertes et productifs au travail. L’exercice stimule la circulation sanguine, améliore l’apport d’oxygène au cerveau et favorise la libération d’endorphines, les hormones du bonheur. Par conséquent, les employés sont plus enclins à aborder leurs tâches avec enthousiasme et efficacité.

Newfit décline son programme en un nombre important de catégories : Cardio boxe, Hiit, Pilate, relaxation ou encore stretching, etc. De quoi satisfaire l’ensemble des salariés.

Bienfait n° 2 : réduire le stress et l’anxiété

Nous évoluons dans un monde professionnel moderne où la recherche de la performance peut être une source de stress ou d’anxiété. Pratiquer en parallèle une activité physique permet de se libérer des tensions accumulées. Quelques minutes d’activités physiques journalières agissent comme une soupape de décompression. On se relâche, on détend son corps et son esprit. Les préoccupations professionnelles se retrouvent temporairement mises de côté. On se reconnecte avec soi-même en favorisant pour quelque temps son bien-être émotionnel. 

Bienfait n° 3 : renforcer l’esprit d’équipe

La pratique d’une activité sportive en groupe crée du lien entre les membres du personnel. Dans un moment de retour sur soi, de détente et de convivialité, les échanges entre collègues dépassent le contexte professionnel. Les employés apprennent davantage à se connaître. Une meilleure communication s’installe qui crée un sentiment d’appartenance à une communauté et promeus la cohésion au sein de l’équipe. 

Au sein de l’entreprise, une salle équipée d’un écran peut être dédiée au personnel désireux de participer à une séance collective en vidéo, programmée selon ses affinités, son niveau de difficulté ou les parties du corps à cibler.

Bienfait n° 4 : améliorer la santé globale

La pratique d’une activité physique régulière permet de rester en bonne santé. Elle aide à renforcer son système immunitaire et à lutter contre les maladies saisonnières. Elle réduit également les risques d’obésité, de diabète de type 2 et contribue à protéger les salariés contre les maladies cardiaques. 

Des employés en meilleure santé garantissent pour leur entreprise un niveau de performance stable et un taux d’absentéisme quasi inexistant qui pérennise la productivité et diminue considérablement les coûts liés aux congés maladie. 

Bienfait n° 5 : stimuler la créativité

La pratique d’un sport augmente la circulation sanguine dans notre cerveau, optimisant ainsi nos facultés mentales. Ses effets positifs favorisent la plasticité cérébrale et aide à la création de nouvelles connexions neuronales, ce qui réduit les risques de déclin cognitif ou de dépression. La concentration et la mémorisation sont renforcées. 

Elle favorise aussi la créativité et permet de déclencher des idées nouvelles et innovantes, extrêmement bénéfiques pour l’entreprise.

Dans son programme, Newfit propose des séances de détente au bureau. Un seul clic suffit pour un doux moment de relaxation durant une quinzaine de minutes, permet de lâcher prise et de récupérer après un épisode de concentration intense.

La mise en place aujourd’hui d’une pratique sportive au sein de l’entreprise ne se limite donc pas à améliorer la santé physique des employés. Elle crée un véritable impact positif sur la santé mentale, renforce l’esprit d’équipe et booste la créativité. Les entreprises qui encouragent l’exercice physique par le biais de programmes adaptés, de cours ou d’installations appropriées s’offrent la garantie d’une meilleure cohésion d’équipe dans une ambiance de travail optimisée. 

Œuvrer pour la santé des salariés par le biais d’une activité sportive représente assurément aujourd’hui l’une des clés indispensables pour se donner toutes les chances de pérenniser son activité sur le long terme.