5 clés pour un bien-être émotionnel et physique grâce à la confiance en soi
La confiance en soi est l'une des qualités les plus importantes pour parvenir à trouver un bon équilibre. Fondement du bien-être mental et physique, elle se ...
Comment établir des objectifs SMART pour votre pratique sportive ? Le guide complet
Quelles que soient l’activité sportive et le rythme auquel on choisit de la pratiquer, se définir des objectifs est indispensable pour en tirer le meilleur. Bien ...
Programme en 5 étapes pour reprendre une bonne hygiène de vie après les fêtes
Chocolats, bûches, viandes, alcool… Les fêtes de fin d’année sont la période par excellence des petits excès. Mais c’est également la période à laquelle l’on fait ...
Comment prendre soin de vous et de la planète en même temps ?
L’écologie est aujourd’hui au cœur de toutes les discussions! Et il ne s’agit pas juste de longs débats politiques. C’est un sujet qui nous concerne tous : ...
4 idées cadeaux imparables pour le sport à la maison
À la recherche de la bonne idée cadeau “dernière minute” pour un sportif à noël ? Besoin d’un set d’équipements idéal pour faire du sport à ...
Faites du sport facilement pendant les vacances avec NewFit
Les fêtes de fin d’année sont là ! C’est l’occasion de faire un petit break, de passer un peu de temps en famille, de voyager… Et de ...
Le sport à la maison est-il efficace ? On fait le point ensemble
Est-ce vraiment efficace de faire du sport à la maison ? La question est légitime et suscite d’autant plus d’intérêt dans le contexte de crise post-sanitaire ...
5 activités sportives à faire pendant les vacances avec votre ado
"Enfin les vacances", c’est avant tout le moment de se relâcher après les longues semaines de cours et de pression des résultats. Malheureusement, ce lâcher-prise rime ...
2 ans de NewFit, on booste votre expérience avec une nouvelle interface
2020-2022 : 2 ans que l'aventure Newfit a commencé ! Deux ans que nous travaillons d’arrache-pied pour développer, avec vous, une approche innovante de la pratique ...
Les 8 raisons de choisir la plateforme NewFit
Avec la dernière crise sanitaire, beaucoup d’entre nous ont découvert tous les avantages d’une pratique sportive régulière à domicile. Faire du sport à la maison peut ...