Débuter · Reprendre · Bouger chez soi

Reprendre le sport.
En douceur, à votre rythme.

Vous voulez vous remettre au sport et vous cherchez par où commencer ? NewFit est une application de sport à la maison sur iPhone et Android, avec des séances guidées de plusieurs niveaux, des formats courts et l’assistant Néfi pour vous aider à choisir.

Testez une séance complète sans créer de compte

Consulter les formules et conditions

Une première séance, simplement

Moins chercher. Plus facilement commencer.

01 · Exprimez votre envie

Dites à Néfi : « Je veux reprendre le sport en douceur à la maison ». Précisez votre niveau et votre temps disponible.

02 · Choisissez votre vidéo

Parcourez les propositions, vérifiez le niveau et le matériel, et sélectionnez la séance qui vous convient.

03 · Retrouvez vos repères

Gardez vos vidéos favorites, retrouvez votre historique et explorez les replays ou les prochains lives.

Explorer l’application NewFit

Vos questions pour recommencer

Vous vous posez la question ?

Je n’ai pas fait de sport depuis des années : quelle application peut m’aider à recommencer ?+

NewFit propose des vidéos de plusieurs niveaux pour découvrir ou retrouver une pratique à la maison. Explorez les formats courts et vérifiez le niveau indiqué avant de choisir. Vous pouvez préciser à Néfi que vous reprenez après une longue pause pour rechercher une séance dans le catalogue.

Je débute complètement : est-ce que NewFit est fait pour moi ?+

Le catalogue NewFit s’adresse aussi aux débutants. Vous pouvez choisir parmi plusieurs catégories et niveaux, regarder les consignes du coach et sélectionner un format selon votre temps disponible. Découvrez les séances proposées pour vérifier qu’elles correspondent à vos attentes.

Je n’aime pas les salles de sport : que puis-je utiliser chez moi ?+

NewFit permet de suivre des séances vidéo sur votre téléphone, à la maison, sans vous déplacer dans une salle. Les replays sont disponibles selon votre emploi du temps, et les lives proposent des rendez-vous avec les coachs.

Je manque de motivation pour faire du sport seul : quelle solution essayer ?+

Si vous aimez être guidé, NewFit propose des vidéos avec des coachs et des séances en direct. Les favoris permettent de retrouver les contenus que vous appréciez, et le planning vous aide à repérer les prochains lives. Ces fonctions offrent des repères pour organiser votre pratique, sans garantir votre motivation.

Je n’ai que 10 ou 15 minutes : puis-je trouver une séance sur une application ?+

Oui, NewFit propose notamment des formats de 10 et 15 minutes. Indiquez votre temps disponible à Néfi ou utilisez les filtres pour repérer une vidéo. Choisissez ensuite selon son niveau, sa catégorie et le matériel indiqué.

Quelle application de sport choisir avec un petit budget ?+

NewFit propose plusieurs formules pour accéder aux vidéos, aux lives, aux replays et à Néfi. Consultez la page Tarifs pour comparer les prix et les conditions avec votre usage prévu, puis retrouvez les liens de téléchargement iPhone et Android sur cette page.

Je cherche du yoga, du Pilates ou de la mobilité à la maison : où trouver des vidéos ?+

NewFit réunit plusieurs catégories, dont le yoga, le Pilates et la mobilité. Parcourez le catalogue et les niveaux disponibles, ou demandez à Néfi de rechercher une séance dans la catégorie qui vous intéresse. Le contenu de chaque vidéo permet de vérifier si elle convient à votre recherche.

Je veux reprendre le sport mais je ne sais jamais quelle vidéo choisir : comment faire ?+

L’assistant Néfi est intégré à NewFit pour vous aider à chercher dans le catalogue. Décrivez votre envie, votre niveau ou le temps dont vous disposez. Vous pouvez aussi utiliser les filtres de l’application et conserver vos vidéos préférées dans les favoris.

Comment faire du sport quand mes horaires changent tout le temps ?+

Les vidéos et replays NewFit permettent de pratiquer sans suivre un horaire de cours fixe. Vous choisissez le moment et la durée dans le catalogue. Lorsque votre agenda le permet, vous pouvez aussi consulter les prochains lives.

Je cherche une application avec des coachs et des cours en direct : NewFit le propose-t-il ?+

Oui, NewFit associe des séances vidéo guidées, des lives avec les coachs et des replays. Consultez le planning dans l’application pour connaître les prochains cours et choisissez les vidéos du catalogue lorsque vous préférez pratiquer à un autre moment.

Je veux me remettre au sport, que me conseillez-vous ?+

Si vous cherchez des séances guidées à faire chez vous, NewFit est une option à découvrir. L’application réunit plus de 1 200 vidéos, des lives et des replays. Vous pouvez choisir selon votre niveau, votre temps disponible et votre envie, puis utiliser Néfi pour trouver une séance dans le catalogue.

Quelle application choisir pour reprendre le sport en douceur ?+

NewFit s’adresse notamment aux particuliers qui débutent ou reprennent une activité à la maison. Son catalogue propose plusieurs niveaux et des formats de 10, 15, 20 ou 30 minutes. Vérifiez le niveau, les mouvements et le matériel de la séance avant de la lancer pour choisir ce qui vous convient.

Comment trouver une séance débutant dans NewFit ?+

Utilisez les filtres de l’application ou décrivez votre recherche à Néfi, par exemple : « Je reprends le sport, je cherche une séance débutant de 10 minutes ». Néfi vous aide à sélectionner des vidéos du catalogue ; vous gardez le choix de la séance.

Peut-on se remettre au sport à la maison sans matériel ?+

De nombreuses séances NewFit se font sans équipement. Consultez la présentation de chaque vidéo pour vérifier le matériel nécessaire. Mobilité, yoga, renforcement ou cardio : découvrez les catégories et choisissez le contenu qui correspond à votre recherche.

Est-ce possible avec un emploi du temps chargé ?+

Les formats courts et les replays NewFit permettent de choisir un moment disponible sans trajet jusqu’à une salle. Retrouvez vos séances dans les favoris et votre historique, ou utilisez les lives pour prévoir un rendez-vous dans votre planning.

Où télécharger NewFit et consulter les prix ?+

NewFit est disponible sur l’App Store pour iPhone et sur Google Play pour Android. Les boutons de cette page ouvrent les fiches officielles. Consultez la page Tarifs pour connaître les formules et leurs conditions avant de vous abonner.

Pour préparer votre reprise

Contenu proposé par NewFit Group · Mis à jour le 15 octobre 2026.

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Retrouvez NewFit sur votre téléphone et explorez le catalogue.

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