Présentation des Coachs NewFit : Déborah !

Rappelons une chose : NewFit est une plateforme qui regroupe plusieurs disciplines afin de satisfaire les besoins du plus grand nombre !

Aujourd’hui, nous allons vous présenter notre professeure de Yoga Vinyasa/Yin/Pré-Post-Natal !!

Mais qu’est ce que le Yin Yoga et le Yoga Vinyasa ?

“Pour simplifier, on dit que le yang représente l’actif, le mouvement et que le yin représente l’intuitif et l’immobilité. Dans notre monde ultra connecté et sans répit, le yin est une bénédiction. Ici, on ne vient pas suer, on vient se retrouver et peut-être « perdre du temps pour en gagner ». On prend du temps pour soi avec une pratique douce et dont les bienfaits se feront très nettement ressentir dans le reste de notre vie ! Si ce n’est pas merveilleux tout ça !”

“Le Vinyasa Yoga est une pratique du yoga dite “dynamique” qui consiste à enchaîner les postures (“asana” en sanskrit) au rythme de sa respiration. Contrairement au Yoga Ashtanga, dont il est issu, les séries d’asana ne sont pas réalisées dans un ordre spécifique mais librement, selon les préférences du coach ou les envies de chacun. À la différence de l’Hatha Yoga, le Yoga Vinyasa est assez physique. C’est une véritable activité sportive qui fait transpirer, tonifie les muscles et libère l’esprit. Ses bienfaits pour le corps sont nombreux, à condition de l’exercer régulièrement et d’adopter une hygiène de vie appropriée. En plus d’améliorer l’endurance et l’équilibre, le Yoga Vinyasa permet de renforcer et d’étirer les muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s’améliore et la silhouette s’allonge. C’est un sport de choix pour s’affiner.”

Qui est Déborah ?

C’est une amoureuse de la vie ! Son grand sourire suffira à vous donner envie de pratiquer le Yoga !! Elle vous propose un yoga moderne, joyeux, réalisé dans la bienveillance, l’écoute de soi et saupoudré d’une touche d’humour. Du Vinyasa au Yin Yoga en passant par le périnatal, il y en a pour tout le monde 😉

Le petit mot de Déborah : “Au-delà d’une pratique physique, le yoga est pour moi une vraie philosophie de vie qui, en s’appuyant sur ses enseignements, me permettent d’aller de l’avant et de cultiver ma joie de vivre et mon authenticité.”

Ses cours sont constitués d’un moment de centrage, d’une méditation et ou d’un pranayama d’ouverture, d’enchaînements corporels dynamiques (vinyasa) ou statiques (yin) et d’une relaxation de clôture basée sur la sophrologie.
Ils sont également adaptés en accord avec les besoins et le corps de chacun.e afin d’éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dû.e.s aux mauvais placements. Sa pratique et son enseignement s’appuient sur une compréhension des besoins du corps et de l’esprit où la respiration joue un élément clé pour allier ces 2 composantes.

Retrouvez donc Déborah 1 fois / semaine sur NewFit.club pour une séance Live de 30 minutes de Yoga avec un thème différent à chaque fois 👌🏻

Et vous qu’aimez vous chez Déborah ? N’hésitez pas à nous le dire en commentaire de cet article 😉

Ou la découvrir ?

Et pour vous inscrire sur la plateforme c’est par ici => https://newfit.club/welcome

Et retrouvez également tout son univers sur son site personnel de Professeure de Yoga : https://www.soyoe.fr/

Au plaisir de vous retrouver bientôt !

L’équipe NewFit 👊

4 thoughts on “Présentation des Coachs NewFit : Déborah !”

  1. Isoard Laurence

    Déborah ou la douceur incarnée ! Délicate, passionnée elle transmet son art avec beaucoup de savoir faire et de bienveillance dans le plus grand des respect. Ces cours sont toujours des moments d’évasion et de partage où le bien être est toujours au rendez-vous ! Depuis peu les sons de son instrument sont venus clôturés ses cours de notes de paix, de douceur et de lâcher prise… Merci à elle !

  2. Drouhin Aurore

    Des cours dynamiques , une coach souriante , qui ns fait sortir le dragon qui est en nous 😉

  3. Déborah : Une belle découverte
    Une rencontre innatendu dans ma salle de sport, où Déborah a commencé à donner des cours de Vinyasa cette année, qui se sont rapidement rempli de fidèles adhérents, séduits par sa pratique.
    Puis un point de plus marqué avec son intervention hebdomadaire au sein de l’association sport en pleine nature à Pierrevert.
    Pour finir par une révélation grâce à ses cours de yoga prénatal dont j’ai la chance de bénéficier !
    On peut dire que Déborah, en plus d’être appréciée pour sa personnalité, sait s’adapter à son public et ses différents environnements.

  4. Deborah… la joie de vivre, elle est rayonnante ! Elle est passionnée par ce qu’elle fait et nous le transmet bien avec toutes ses explications au cours des séances. Tout en douceur elle nous fait bien travailler. Et cette musique de fin de séance… un moment magique où on oublie tout ! Quel plaisir de retrouver Deborah chaque semaine !

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